Hallo! Ich habe heute Morgen einen unglaublichen Kürbishaferflocken gemacht und wollte das Rezept teilen. Die Kürbissaison beginnt offiziell morgen, Mexikanische Trikot warte, ich impliziere den Herbst – der Herbst beginnt. Das Uruguayische Trikot gleiche, richtig?
Zuerst habe ich heute Morgen sehr früh im Fitnessstudio für eine Gruppenklasse gefahren. Ich möchte wirklich einige gute Klassen finden (lesen: Machen Sie mich wund), um ihn zu ändern und ein Cross -Training zu erhalten.
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Auf dem Heimweg hielt ich im Geschäft für Seltzer (süchtig) und Kürbis (Verlangen) an. Ich machte eine beträchtliche Schüssel Haferflocken mit Hafer, Kürbis und Eiweiß. Es ist voll mit Vollkornprodukten, gesundem Fett und Protein. Boom.
Kürbis -Haferflockenrezept
1/2 Tasse Instant Hafer
3/4 Tasse Wasser oder Mandelmilch zum Kochen von Hafer
1/3 Tasse Eiweiß (oder 2 Eiweiß)
1/3 Tasse Dosenkürbis
Jahreszeit mit: Stevia oder Zucker, Kürbiskuchengewürz, Dash Salz
Wegbeschreibung: Kochen Sie Haferflocken, um Anweisungen zu verpacken (ich koche sie in der Mikrowelle, aber der Herd Top funktioniert, wenn Sie so erstaunlich sind). Fügen Sie Eiweiß hinzu, kochen Sie 30 weitere Sekunden. Aufsehen. Fügen Sie Kürbis hinzu, kochen Sie 30-45 viel mehr Sekunden. Aufsehen. Süßstoff und Gewürz hinzufügen. Kochen Sie zusätzliche 30-60 Sekunden, wenn Sie es dicker Maillots AS Roma möchten. Top mit Walnüssen, Mandelbutter, Schokoladenchips, Goldfisch oder was auch immer Sie wollen.
Frage: Auf einer Skala von 1-10 wie begeistert ist es Sie über Herbstnahrungsmittel?
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